INFO: IBU MENGANDUNG DAN ASID FOLIC

Harini tetiba ade mood nak menulis.. ade sikit masa terluang time keja ni.. huhu..

8 bulan tempoh pernikahan mama n papa.. lambat sikit mama period cepat je mama pi buat upt test.. kuciwa mama tengok result negative.. walaupun hampa mama tetap tak putus semangat..
mama buat macam2 nak bagi baby mama lekat dalam rahim mama.. surf sana.. surf sini.. makan itula,, minum air tasik dayang bunting la.. hm.. lagi stress bila ade mulut yang bertanya soalan yang ssangat mengguris hati mama.. jawapan mama " nantila dulu.." ayat cover.. walhal dalam hati mama.. "@#$%%&&%$@$^&*FD#W&&$"

Sampailah satu hari mama ade terbaca persediaan yang patut mama buat untuk menerima baby mama dalam rahim mama.. YES!! sangat senang..! asid folic.. mama korek2 dalam perut pakcik google ape faedah asid folic ni baru la mama tau.. rupanya sangat penting asid folic ni untuk perkembangan baby mama masa dalam rahim nanti..

meh mama share ape kepentingan asid folic ni ye..

Apa itu ASID FOLIK?

-Asid Folik adalah vitamin B9 yang sangat penting kepada wanita sebagai persediaan untuk mengandung.

-Ia juga penting untuk membentuk saraf tunjang bayi yang lebih sempurna pada peringkat awal mengandung.

Mengapa ia PENTING?

1) Mengurangkan kecacatan saraf tunjang (neural tube defect) seperti: Gangguan pada pembentukan saraf tunjang (spinal bifida)

Bayi yang dilahirkan dengan pembentukan otak dan tempurung kepala yang tidak sempurna atau langsung tak terbentuk ( anecephaly/encephalocele).

2) Mengurangkan keguguran, lahir mati dan kelahiran pra matang dan kekurangan darah (anemia).

3) Mengurangkan kecacatan yang lain pada bayi:

-Sumbing lelangit (cleft palate)

-Kecacatan pada jantung (congenital heart disease)

-Pembentukan kaki dan tangan yang tidak sama (limb reduction)

-Kecacatan pada sistem pembuangan air kencing (urinary system)

4) Menambahkan kepekatan haemoglobin dalam darah.

Bila ASID FOLIK perlu diambil?

-Sekurang-kurangnya 3-6 bulan sebelum mengandung. Semasa mengandung kerana dalam usia kehamilan 12 minggu pertama perkembangan otak dan sistem saraf bayi dalam rahim berkembang dengan cepat. Apabila usia kehamilan memasuki trimester kedua iaitu berusia melebihi 13 minggu pengambilan folik asid boleh di hentikan. Tetapi digalakkan mengambil asid folik sehingga kelahiran bayi.

SIAPA yang memerlukan ASID FOLIK?

-Semua wanita yang berumur 14-44 tahun terutama wanita yang merancang untung mengandung.

-Ibu yang pernah melahirkan anak dengan kecacatan saraf tunjang

-Merawat kesuburan pada lelaki

SUMBER MAKANAN yang mengandungi ASID FOLIK

-Hati ayam

-Daging, ayam, telur

-Kekacang

-Beras perang, barli, oat

-Sayuran hijau, Buah dan sayur warna kuning seperti pisang, buah oren, jagung, labu dan lain-lain

Folik asid di makan sebiji sehari. Folik asid larut dalam air. Jika pengambilan dos folik asid berlebihan ia tidak dapat di simpan dalam hati maka ia akan di keluarkan melalui air kencing.

 

Mula- mula mama bali asid folic kat pharmacy je.. alhamdulillah.. tak lama lepas tu.. upt mama kuar result "tahniah..! anda pregnant" haha.. tipu je.. keluar tanda positif la.. cenggini..

 

ingat lagi.. masa ni mama macam tak caye.. dalam toilet mama senyum sorang2.. terus amik handphone text kat papa.. 1 1 huruf mama send kat papa..  I M P R E G N A N T.. haha.. terus dpt call dr papa.. hm.. happy sangt..!

Sebagai seorang bakal mama, mama mestila nak yang terbaik untuk mama.. So, mama terus lagi menggorek2 perut pakcik google.. mencari ilmu tentang nutrisi terbaik untuk mama bekalkan untuk baby mama.. sebab pada mama, kalau nk anak mama sihat, biarla mama sumbatkan nutrisi masa baby mama dalam perut.. nanti dah kuar seketul.. dah besar.. xmo makan itu.. x boleh makan ini.. hehe.. berpandangan terlebih jauh mama ni kan..?

Korek punya korek.. mama jumpa ini..

                                                                             SHAKLEE..!!

Mama takla percaya 100% on the spot.. mama teruskan lagi menjalankan aktivit searching and Surfing.. bertanya 1001 satu soalan kat aunty Wan Fatihanum.. setelah mama puas hati barula mama kumpul sikit2 duit mama.. yep..! mama telan seme2 tu untuk kesihatan anak mama dan mama skali.. bagi mama.. inilah perlaburan terbaik mama mama mampu lakukan untuk perkembangan dan tumbesaran mama.. bazir? takla.. mama akan usaha sungguh2 untuk anak mama.. siapa xnak anak sihat? cerdas? pintar? kan? hehe..

Meh mama share Faedah yang mama dapat rasakan sendiri selepas ambil set ni..

1- Mama rasa badan sihat.. (Malas2 tu tetap ade ye.. loya meloya pun still ade sblm mama start amik shaklee..)
2- 9 bulan mama leh berlari lagi kejar lif (jgn ikut ye kawan2 mama! mama buat mama tanggung! huhu)
3-Berat badan mama naik terkawal.. sebulan naik dlm 300 - 400 gram aje.. (di sebabkan mama obes sblm mengandung, misi suh mama kawal berat mama... max mama boleh naik berat smpi 12kg je. dlm ms 9 bulan mama preggy, berat mama naik 8kg je tau! jgn tak cayo!)
4- lepas bersalin, mama turun 11kg! yeay! (papa tegur, awat mama makin ramping ni?keke)
5-Bulan ke 4 mama dah boleh tgk bird2 anak mama.. sangt2 terang..! yes! boy boy boy..!
6- Anak mama sangt sihat dan sangt active ms dlm perut.. doktor pun ckp "anak awk sangt active la..! tgk tangan dia! kejap belah kanan angkat.. kejap belah kiri dia angkat.. bagus2..!"

Actuallay banyak lagi.. tapi nk kn stop sbb nk msuk meeting kejap lg.. nnt ade ms lg mama share lg ya.. daaa...